Syndrome d'épuisement professionnel lié à l'absurdité des tâches demandées

Se dit aussi brown-out et consiste en un processus de perte de motivation au travail dûe à l'absurdité des tâches demandées.

Par le biais d'un mécanisme complexe, la personne continue ses activités professionnelles alors qu'elle n'en comprend ni le but, ni le contenu, ni leur raison d'être.

La personne agit de manière automatique, sans aucune réflexion; cette robotisation peut avoir des effets très néfastes sur la santé physique et psychique.

Dix-neuf signes du brown-out:1

  1. Être sans cesse en activité sans en éprouver de plaisir. Le travail ne présente plus aucun intérêt
  2. Le goût pour des tâches qui intéressaient jusque-là a disparu. Il n'y a plus rien qui justifie l'attention que l'on porte au travail
  3. Les motivations dûes à l'engagement préalable pour le travail ont elles aussi disparu
  4. On ne peut pas réduire le travail qui continue de s'accumuler
  5. Toutes les issues pour sortir de cette situation semblent définitivement bouchées
  6. Le silence reste votre meilleur allié. Seul le minimum de travail sera réalisé. Il n'y a pas d'issues possibles
  7. Les activités auxquelles vous participiez vous semblent sans aucun intérêt; elles ne se justifient plus; même les activités annexes sont sans importance ni intérêt
  8. Il en résulte une accumulation de courriels auxquels il faut répondre, parfois de façon urgente
  9. Vous n'avez d'autres solutions que de procrastiner et de remettre à plus tard toutes les tâches que vous effectuez habituellement rapidement
  10. Les crises de colère, sans véritables causes, se succèdent et laissent une impression désagréable
  11. La relation aux autres n'est plus assurée dans la confiance, d'où un mal-être qui reste un premier pas vers la dépression
  12. Vous avez l'impression de travailler de longues heures sans y prendre aucun intérêt
  13. Vous avez l'impression de ne jamais en finir avec le travail
  14. Votre travail est incompatible avec vos valeurs
  15. En situation de travail, c'est le sentiment d'inutilité qui domine
  16. La vie en dehors du travail perd aussi toute sa valeur
  17. La fatigue physique prend le relais de l'épuisement psychique
  18. Vous perdez le recul par rapport aux événements de votre vie
  19. Le regard des autres sur vous (ou votre activité) prend une importance démesurée

Certaines de ces affirmations correspondent à votre situation ? Vous êtes probablement concerné-e par le brown-out. Cette forme d'épuisement professionnel peut avoir de graves conséquences sur votre santé physique et mentale. Cliquez sur le lien ci-dessous et des informations complémentaires vous seront envoyées gratuitement par courriel.

1 BAUMANN, F. (2017). Le brown-out: quand le travail n'a plus aucun sens. Lyon : Josette. Pp. 79-85.




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